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Atelier crawl • INSEP (Paris 12e)
Dimanche 2 février 2025

Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?

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Participez à notre atelier orienté sur la pratique du crawl.

Cette journée comportera 4 heures de natation. Les séances se dérouleront à l’INSEP

(11 avenue du Tremblay, 75012 Paris).

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Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.

Des prises de vues vidéos seront effectuées permettant un retour individuel. 

À cela s’ajoutera une séance spécifique de préparation physique et d’étirements hors de l’eau.

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Pour assurer une qualité de pratique entre les participants, ce stage est destiné aux nageur(se)s de niveau intermédiaire à confirmé.

Pour participer, vérifiez bien si vous remplissez les prérequis à l'aide du tableau ci-après :

Prérequis

Tarif du stage (déjeuner compris) pour les adhérents : 215 euros

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Pour participer :

​ Vous n’êtes pas encore adhérent

de l’association ?

C’est simple, il vous suffit de cliquer sur

le bouton “Adhérer” et de suivre les instructions :

Vous êtes déjà adhérent

et vous souhaitez vous inscrire au stage,

 demandez votre bulletin d’inscription

en cliquant sur le bouton “inscription” :

 Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :

Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92

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Planning prévisionnel de la journée

​Dimanche 2 février 2025

  • 8 h 30 : accueil dans le hall de la piscine

  • 9 h à 11 h : première séance de natation avec prise de vue

  • 11 h 15 à 12 h 15 : exercice de préparation physique et étirements

  • 12 h 30 : déjeuner

  • 13 h 30 à 16 h 30 : analyses vidéos personnalisées en salle

  • 17 h à 19 h : seconde séance de natation

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