Stage de natation tous niveaux • LA FLECHE
Du vendredi 1er au dimanche 3 mars 2024
Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?
Participez à notre stage en pension complète. Il comportera 8 heures de natation réparties sur les 3 jours. Vous progresserez à votre rythme dans la technique toutes nages. Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.
À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparations physiques et d’étirements hors de l’eau.
Des analyses vidéo seront également effectuées permettant un retour individuel.
Le groupe constitué de 12 nageurs au maximum sera logé en pension complète et en chambres individuelles, au complexe sportif “Les Berges de la Monnerie” (Terre de Jeux Paris 2024)
Pour s’inscrire et assurer une qualité de pratique entre les participants, il est demandé aux nageurs d’être en mesure de nager 200 mètres sans s’arrêter dans la nage de leur choix.
Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents : 430 euros
Une navette sera organisée à partir de la gare de “Le Mans” vers le lieu du stage dans la limite de 6 places.
Pour participer :
Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :
Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92
Planning prévisionnel du stage
Vendredi 1er mars 2024
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13 h 45 : navette en gare routière (option minibus)
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À partir de 14 h : accueil des adhérents au centre d'hébergement
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14 h 30 - 15 h 30 : présentation du stage
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16 h 30 - 17 h 15 : initiation à la préparation physique
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18 h - 20 h : première séance de natation
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20 h 30 : repas
Samedi 2 mars
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À partir de 7 h 30 : petit-déjeuner
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8 h 30 - 10 h 30 : deuxième séance de natation avec prise de vue
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10 h 45 - 11 h 45 : initiation à la préparation physique
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12 h : repas
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14 h : analyses vidéos personnalisées en salle
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18 h - 20 h : troisième séance de natation
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20 h 30 : repas
Dimanche 3 mars
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À partir de 8 h : petit-déjeuner
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9 h - 11 h : quatrième séance de natation
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12 h : repas
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15 h : navette retour pour la gare routière
