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Stage de natation tous niveaux • LA FLECHE
Du samedi 29 juin au lundi 1er juillet 2024

Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?

 

Participez à notre stage en pension complète. Il comportera 8 heures de natation réparties sur les 3 jours.

 

Vous progresserez à votre rythme dans la technique des 4 nages. Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.

À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparations physiques et d’étirements hors de l’eau.

Des analyses vidéo seront également effectuées permettant un retour individuel. 

 

Le groupe constitué de 12 nageurs au maximum sera logé en pension complète et en chambres individuelles, au complexe sportif “Les Berges de la Monnerie” (Terre de Jeux Paris 2024)

> www.bergesdelamonnerie.fr 

Pour s’inscrire et assurer une qualité de pratique entre les participants, il est demandé aux nageurs d’être en mesure de nager 200 mètres sans s’arrêter dans la nage de leur choix.

Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents : 450 euros

 

Une navette sera organisée à partir de la gare de “Le Mans” vers le lieu du stage 

Pour participer :

 Vous n’êtes pas encore adhérent

de l’association ?

C’est simple, il vous suffit de cliquer sur

le bouton “Adhérer” et de suivre les instructions :

Vous êtes déjà adhérent

et vous souhaitez vous inscrire au stage,

 demandez votre bulletin d’inscription

en cliquant sur le bouton “inscriptions” :

 Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :

Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92

Planning prévisionnel du stage

Samedi 29 juin 2024

  • 13 h 15 : navette en gare de Le Mans (option minibus)

  • À partir de 14 h : accueil des adhérents au centre d'hébergement

  • 14 h 30 - 15 h 30 : présentation du stage

  • 16 h 30 - 17 h 15 : initiation à la préparation physique

  • 18 h - 20 h : première séance de natation

  • 20 h 30 : repas

Dimanche 30 juin 2024

  • À partir de 7 h 30 : petit-déjeuner

  • 8 h 30 - 10 h 30 : deuxième séance de natation avec prise de vue

  • 10 h 45 - 11 h 45 : initiation à la préparation physique

  • 12 h : repas

  • 14 h : analyses vidéos personnalisées en salle

  • 18 h - 20 h : troisième séance de natation

  • 20 h 30 : repas

Lundi 1er juillet 2024

  • À partir de 8 h : petit-déjeuner

  • 9 h - 11 h : quatrième séance de natation

  • 11 h : préparation physique

  • 12h45 : repas

  • 14 h : navette retour pour la gare SNCF de Le Mans

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