Stage de natation tous niveaux - BRIANÇON
Du 29 juin au 2 juillet 2023
Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?
Participez à notre stage en pension complète au CIPPA (Centre sportif d’altitude de Briançon). Il comportera 12 heures de natation réparties sur les 4 jours.
Les séances se dérouleront au centre aquatique de Briançon.
Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.
À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparations physiques et d’étirements hors de l’eau. Des analyses vidéo seront également effectuées permettant un retour individuel.
Le groupe constitué de 12 nageurs au maximum.
Le stage sera encadré par Charles, entraîneur formé au STAPS de Nantes et, spécialisé dans la performance et la nutrition du sport.
Pour s’inscrire et assurer une qualité de pratique entre les participants, il est demandé aux nageurs d’être en mesure de nager 200 mètres sans s’arrêter dans la nage de leur choix.
Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents : 580 euros
Pour participer :
Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :
Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92
Planning du stage
Jeudi 29 juin
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À partir de 14 h 30 : Accueil des adhérents au centre d'hébergement "CIPPA de Briançon"
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15 h 15 - 16 h 30 : Présentation du stage
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17 h - 19 h : Natation
Vendredi 30juin
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8 h - 10 h : Natation
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10 h 45 - 11 h 45 : Initiation à la préparation physique
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17 h - 19 h : Natation
Samedi 1er juillet
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8 h - 10 h : Natation
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10 h 45 - 11 h 45 : Initiation à la préparation physique
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14 h - 16 h : Visite de la cité Vauban ou après-midi libre
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17 h - 19 h : Natation
Dimanche 2 juillet
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9 h - 11 h : Natation
