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Stage de natation tous niveaux - LA FLECHE
Du vendredi 10 au dimanche 12 novembre 2023

Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?

 

Participez à notre stage en pension complète. Il comportera 8 heures de natation réparties sur les 3 jours. Vous progresserez à votre rythme dans la technique toutes nages. Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.

À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparations physiques et d’étirements hors de l’eau.

Des analyses vidéo seront également effectuées permettant un retour individuel. 

 

Le groupe constitué de 12 nageurs au maximum sera logé en pension complète et en chambres individuelles, au complexe sportif “Les Berges de la Monnerie” (Terre de Jeux Paris 2024)

> www.bergesdelamonnerie.fr 

Pour s’inscrire et assurer une qualité de pratique entre les participants, il est demandé aux nageurs d’être en mesure de nager 200 mètres sans s’arrêter dans la nage de leur choix.

Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents : 410 euros

Pour participer :

 Vous n’êtes pas encore adhérent

de l’association ?

C’est simple, il vous suffit de cliquer sur

le bouton “Adhérer” et de suivre les instructions :

Vous êtes déjà adhérent

et vous souhaitez vous inscrire au stage,

 demandez votre bulletin d’inscription

en cliquant sur le bouton “inscriptions” :

 Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :

Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92

Planning du stage

Vendredi 10 novembre

  • 13 h 45 : Navette en gare routière

  • À partir de 14 h 00 : Accueil des adhérents au centre d'hébergement

  • 14 h 30 - 15 h 30 : Présentation du stage

  • 16 h 30 – 17 h 15 : Initiation à la préparation physique

  • 18 h - 20 h : Natation

  • 20 h 30 : Repas

Samedi 11 novembre

  • À partir de 7 h 30 : Petit-déjeuner

  • 8 h 30 - 10 h 30 : Natation

  • 10 h 45 - 11 h 45 : Initiation à la préparation physique

  • 12 h : Repas

  • 14 h : Analyses vidéo

  • 18 h - 20 h : Natation

  • 20 h 30 : Repas

Dimanche 12 novembre

  • À partir de 8 h : Petit-déjeuner

  • 9 h - 11 h : Natation

  • 12 h : Repas

  • 15 h : Navette retour pour la gare routière

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