La natation au service de la santé et du bien-être

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Le milieu aquatique est un milieu privilégié pour exercer une activité physique : il est non traumatisant et apaisant grâce à l’état d’apesanteur.

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La natation est une activité aux multiples bienfaits. Le « Nagez Forme Santé » est proposé à toute personne cherchant à optimiser son capital santé : en développant sa capacité respiratoire, en améliorant sa mobilité articulaire et musculaire, en optimisant ses capacités cardio-vasculaires. Il diminue les tensions musculaires et réduit le stress. Il développe la confiance en soi et l'estime de soi. En outre, il entretient du lien social.

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Le "Nagez Forme Santé" s’adresse à tous, nageur ou non nageur et, notamment à toute personne en surcharge pondérale, diabétique, atteinte de cancer, de maladies respiratoires ou chroniques, ostéoarticulaires. Mais aussi toute personne de tout âge, souhaitant se sortir de la sédentarité.

Cette activité est labélisée par la Fédération Française de Natation. Visualisez ce clip 

 Natation Santé de la FFN

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Elle sera encadrée par un éducateur ayant reçu une formation spécifique au "Nagez Forme Santé" afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé.

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Description des ateliers 

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Un petit groupe limité d'adhérents permettra d’assurer un meilleur suivi individuel. Chacun pourra participer selon ses propres aspirations et à son rythme. Les techniques de nage et le perfectionnement seront au programme avec des séances adaptées à tous niveaux.