top of page

Stage de natation adulte  • LA FLECHE •
Du vendredi 24 au dimanche 26 avril 2026

Vous souhaitez progresser dans les 4 nages ?

 

Participez à notre stage en pension complète. Il comportera 8 heures de natation réparties sur les 3 jours.

 

Vous progresserez à votre rythme dans la technique des 4 nages. Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.

À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparations physiques et d’étirements hors de l’eau.

Des analyses vidéo seront effectuées permettant un retour individuel. 

 

Le groupe constitué de 10 nageurs au maximum sera logé en chambres individuelles, au complexe sportif et en bordure de lac “Les Berges de la Monnerie” (Terre de Jeux Paris 2024)

> www.bergesdelamonnerie.fr 

​

Ce stage est destiné aux nageur(se)s de Tous Niveaux.

Deux coachs (Serge et Denis) seront présents pour encadrer et vous offrir une approche individuelle.

Vous trouverez ci-dessous le lien vers les pré-requis pour évaluer votre niveau

Prérequis

Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents : 495 euros

(possibilité de régler en plusieurs fois)

​

Une navette gratuite sera organisée à partir de la gare routière de La Flèche

vers le lieu du stage . Au retour possibilité de déposer à la gare de le Mans. 

​​

Pour participer :

​ Vous n’êtes pas encore adhérent

de l’association ?

C’est simple, il vous suffit de cliquer sur

le bouton “Adhérer” et de suivre les instructions :

Vous êtes déjà adhérent

et vous souhaitez vous inscrire au stage,

 demandez votre bulletin d’inscription

en cliquant sur le bouton “inscriptions” :

 Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :

Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92

​

Planning du stage

Vendredi 24 avril :

​​​

  • A partir de 14h : Accueil des adhérents au centre Les Berges de la Monnerie

  • 14h11 : accueil à la gare routière de La Flèche

  • 14h30 – 15h30 : Présentation du stage 

  • 15h45 – 16h30 : Initiation à la préparation physique (PPG)

  • 16h30 – 17h00 : Installation et pot de bienvenu 

  • 17h - 19h : Natation 

  • 20h30 : Repas

​

Samedi 25 avril :

​

  • A partir de 8h00 : Petit-déjeuner

  • 9h00 - 11h00 : Natation

  • 12h : Repas

  • 14h : Analyses vidéo

  • 17h – 19h : Natation

  • 20h00 : Repas 

​

Dimanche 26 avril :

​

  • A partir de 8h00 : Petit-déjeuner

  • 9h00- 11h00 : Natation

  • 11h00 – 12h00 : Initiation à la PPG et / ou étirements

  • 12h45 : Repas

  • 13h30 : Départ de la navette vers la gare de Le Mans ​​

bottom of page