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Stage de natation • APT (Luberon)
Du vendredi 20 au lundi 23 août 2027

Vous aimez nager et vous souhaitez progresser ?

 

Participez à notre stage en pension complète sur le site des

Chalets Ludis Evasion

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​​Il comportera 8 heures de natation réparties sur les 3 jours. Vous progresserez dans la technique des 4 nages. Vous découvrirez des exercices qui permettront d’améliorer efficacement vos mouvements aquatiques.

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​À cela s’ajoutera des séances spécifiques de préparation physique et d’étirements hors de l’eau. Des analyses vidéo seront également effectuées permettant un retour individuel. 

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L'ensemble des activité (séances de natation comprises) se déroulera sur place en profitant des équipements exceptionnels du site à disposition (piscine, sauna, salle de sport, etc...).

En outre, vous pourrez profiter du lieu en vous adonnant à la randonnée, running ou au vélo.

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Navette gratuite à disposition depuis la gare d'Avignon TGV à l'aller et au retour

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 Le groupe sera constitué de 8 nageurs au maximum.

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Ce stage est destiné aux nageur(se)s de tous niveaux et sera encadré par Charles

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Tarif du stage toutes charges comprises pour les adhérents :

0 euros en chambre individuelle

0 euros en chambre collective

​(possibilité de régler en plusieurs fois)

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Pour participer :

​ Vous n’êtes pas encore adhérent

de l’association ?

C’est simple, il vous suffit de cliquer sur

le bouton “Adhérer” et de suivre les instructions :

Vous êtes déjà adhérent

et vous souhaitez vous inscrire au stage,

 demandez votre bulletin d’inscription par mail

en cliquant sur le bouton “inscription” :

 Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter :

Mail : stagesnpt@gmail.com ou tél. : 06 38 65 75 92

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Planning du stage

Vendredi 20 août :

  • 13h30 : Départ de la navette en gare d’Avignon TGV

  • A partir de 14h : Accueil aux chalets Ludis Evasion

  • 14h30 – 16h00 : Présentation du stage (en salle de réunion)

  • 16h15 – 17h15 : Initiation à la préparation physique (PPG)

  • 17h15 – 17h45 : Installation et pot de bienvenu 

  • 18h - 20h : Natation 

  • 20h30 : Repas

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Samedi 21 août :

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Dimanche 22 août :

  • A partir de 8h00 : Petit-déjeuner

  • 9h00 - 11h00 : Natation

  • 12h : Repas

  • 14h : Analyses vidéo

  • 17h – 19h : Natation

  • 20h00 : Repas et conférence nutrition

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Lundi 23 août :

  • A partir de 8h00 : Petit-déjeuner

  • 9h00- 11h00 : Natation

  • 11h00 – 12h00 : Initiation à la PPG et / ou étirements

  • 12h45 : Repas

  • 14h00 : Départ de la navette vers la gare d’Avignon TGV​​​

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